C’est sans appel : vous n’avez plus aucune raison de rever. Vous ne serez plus jamais ensemble.
Mais il ou elle continue de hanter vos pensees. Un rien vous rappelle la ex. Cette sensation de vide dans la poitrine. Vous etes en plein chagrin d’amour. Comment s’en sortir ?
Ce billet vous y aidera peut-etre. Voici 4 conseils pour guerir d’un chagrin d’amour.
Contenu du discours
- Conseil n?1 : Reconnaissez les phases du chagrin d’amour
- Phase n?1 : Prise de conscience
- Phase n?2 : Sevrage
- Phase n?3 : Colere
- Phase n?4 : Resignation
- Conseil n?2 : Distrayez-vous
- Conseil n?3 : Soyez patient(e)
- Conseil n?4 : Regardez par l’avenir
- Decouvrez les declencheurs psychologiques grace auxquels reconquerir la ex rapidement
Conseil n?1 : Reconnaissez les phases du chagrin d’amour
Un menchats web chagrin d’amour comporte diverses phases. Pour guerir d’un chagrin d’amour, il va i?tre important de connaitre ainsi que savoir reconnaitre ces phases. Cela vous evitera de rechuter et de vous sentir encore plus en gali?re. Evidemment, bien votre que vous voulez, c’est surmonter votre chagrin d’amour et peut-etre meme vous mettre en quete d’un nouvel amour. Lisez attentivement pour tout savoir de ces phases et pouvoir les reconnaitre.
Quelles seront toutes vos chances de recuperer votre ex ?
Faites ce test et decouvrez quel est la pourcentage de chances de denicher la ex.
Phase n?1 : Prise de conscience
J’ai toute premiere phase est la prise de conscience. En fait, une telle « prise de conscience » releve davantage du deni. C’est la premiere phase qu’il vous faudra traverser. Vous devez prendre conscience que c’est bel et bien fini entre vous. Il ou elle ne changera nullement d’avis comme ca et Il existe une raison a la separation.
Efforcez-vous d’accepter que ce relation est terminee et que vous etes redevenu(e) celibataire. Ca vous fait probablement bizarre de vous retrouver single. C’est pourquoi nous avons repertorie quelques conseils Afin de vous aider a profiter de ce life de celibataire plus loin dans ce post.
Votre ex ne fera desormais plus partie de ce vie et oui, vous pourrez tres bien vivre sans lui ou cette dernii?re. Vous en souffrirez dans les premiers temps libre, ce qui est d’ailleurs logique. Dire adieu a quelqu’un n’est gui?re enfantin. Vous n’avez cependant gui?re La selection. Il s’agit d’la toute premiere etape pour tourner la page et guerir d’un chagrin d’amour. Si vous continuez a nier que c’est definitivement fini, vous reportez la douleur, mais celle-ci est inevitable. Il vous faudra passer par-la tot ou tard. Et il coi»te plus Realiser vite : ceci permet de reprendre votre vie en main plus tot.
Phase n?2 : Sevrage
La deuxieme phase reste celle du sevrage. Di?s que vous aurez pris conscience que la ex ne reviendra pas, vous eprouverez une sensation de manque. Pour comprendre ce qui, on doit savoir De quelle fai§on fonctionne le deuil amoureux : si l’on reste amoureux, quelques hormones et autres substances sont produites dans le cerveau et entrainent un sentiment de plaisir.
On associe alors l’individu dont on est amoureux a ce plaisir. Des que une telle personne disparait, la peau devra litteralement se sevrer de ces substances. Ca ne veut pas dire que vous ne serez plus jamais heureux/se.
Toutefois, le sevrage de ces substances est lourd, limite aussi lourd que le sevrage d’une drogue. La meilleure methode reste le sevrage brutal : tout arreter d’un seul coup. Ne voulez donc nullement a connaitre ce que fait ce ex sur Facebook, ne passez pas devant chez lui/elle « par hasard » et effacez les conversations WhatsApp que vous avez eues avec lui ou i§a. D’ailleurs, la meilleure chose a Realiser reste d’effacer le numero de ce telephone Afin de ne pas etre tente(e) de le ou la contacter.
Phase n?3 : Colere
La troisieme phase est celle une colere. Viendra peut-etre un moment ou la chagrin se transformera en colere. Vous reprocherez a votre ex tout et n’importe quoi. C’est une tres bonne chose : ce qui vous aidera probablement a chasser la douleur et a vous sentir moins pitoyable. Blamer ce ex Afin de tout ce qui n’allait nullement dans votre relation, meme si vous savez que c’est absurde, peut vous apporter 1 soulagement temporaire.
Il n’y a pas de en gali?re a eprouver cette colere, tant que vous vous rendez compte qu’elle n’est gui?re justifiee. Vous en avez evidemment tous les droits si cela vous fera vous sentir mieux, mais controlez-vous. N’allez pas tomber sur ce ex Afin de regler vos comptes. Quelques individus vont jusqu’a detruire les affaires de leur ancien partenaire. Ne vous en prenez pas a ce ex. Il semble tri?s probable qu’il ou elle souffre egalement. Exteriorisez la colere a travers un sport ou un loisir, frappez un oreiller de toutes vos forces… Trouvez un moyen de vous defouler. Mais ne vous defoulez nullement sur la ex : ce qui ne vous menera jamais bien loin.
Phase n?4 : Resignation
Notre quatrieme phase est celle une resignation. Vous allez vous rendre compte que vous pouvez vivre sans la ex. Vous allez retrouver la joie de vivre. Et les joies du celibat. Comme c’est bon d’aller en boi®te sans avoir de comptes a rendre a personne ! Ou d’avoir tout le lit pour soi ! Et c’est vous qui decidez ce que vous allez regarder sur Netflix.
Au bout d’un moment, vous ne penserez plus a votre ex a chaque fois que vous faites quelque chose que vous et votre ex faisiez ensemble. Vous n’aurez pas de probleme a preparer votre plat que votre ex aimait tant ou a siroter 1 verre sur une terrasse ou vous alliez ensemble. I§a viendra, ca prend juste un tantinet de temps.