un individu sur dix reste touchee, surtout des dames. Entre petites frayeurs et belles terreurs, nous avons tous peur de quelque chose. Au moment oi? commence la phobie ? Di?s que devient-elle handicapante en permanence ? Peut-on la soigner ?
J’ai liste des phobies bien precis recouvre a peu pres tout ce qui existe : acrophobie pour la peur des hauteurs, arachnophobie Afin de la peur des araignees, aquaphobie pour la peur de l’eau, agoraphobie pour la peur une foule et des lieux publics, hematophobie pour la peur du sang, zoophobie pour la peur des animaux… Mais Il existe aussi les phobies du noir, de l’avion, des flammes… Neanmoins, avant de s’etiqueter phobique de telle ou telle chose, tentons de savoir votre que se cache reellement derriere votre terme.
Definition : c’est quoi une phobie ?
La phobie designe la peur demesuree face a diverses situations, objets ou phenomenes. Elle s’inscrit dans la categorie des troubles anxieux. Elle reste le moins rarement irrationnelle.
Il est important de distinguer phobie et peur. Tant qu’il ne s’agit que d’apprehensions, meme si elles sont deraisonnees et excessives, si l’individu parvient a des surmonter, il n’y a pas de phobie au sens psychiatrique du terme. Au moment oi? la phobie est caracterisee, la seule evocation de l’objet phobique declenche un malaise, voire une angoisse, ainsi, Notre confrontation pourra provoquer une crise de panique.
Di?s que la phobie n’est jamais fixee via votre objet (araignee par exemple) mais plutot une idee (peur d’un cancer), elle est en mesure de provoquer des ruminations obsessionnelles. Dans votre soir cas, il s’agira plutot d’obsession phobique de type nevrotique (hypocondrie, dysmorphophobie ou perception deformee de le propre corps).
J’ai mise en presence de l’objet une phobie provoque des symptomes comme votre intense malaise chez l’individu autant physique que psychologique, une bouffee de terreur qui peut aller jusqu’a la chute de controle.
Comment reperer une phobie : symptomes
Evidemment, tout un chacun ressent la peur dans diverses situations stressantes, mais trois criteres permettent de distinguer la peur excessive de la maladie phobique :
- L’intensite d’une peur : etes-vous litteralement paralyse et incapable d’articuler un seul mot quand vous devez prendre la parole en public, ou seulement emu face a une telle situation ? ;
- Comment reagissez-vous face a votre peur : vous arrivez a l’affronter regulii?rement ou vous organisez tout ce quotidien en fonction de une telle peur : vous simulez un malaise au moment de prononcer la propos au mariage de votre meilleur ami, choisissez une activite que vous pourrez Realiser a la domicile pour ne pas sortir de chez vous. ;
- Et surtout, quel handicap votre phobie est-elle pour vous ? Vous fait-elle souffrir ? Vous empeche-t-elle d’avoir une vie sociale normale ?
L’anxiete que ressent une personne atteinte de phobie est en mesure de se manifester avec des symptomes physiques autant que mentaux.
- Symptomes sur le plan mental : perturbation du sommeil, fatigue, irritabilite, difficulte de concentration ;
- Symptomes au niveau physique : transpiration abondante, difficulte a respirer, acceleration du rythme cardiaque (palpitations), etourdissement voire evanouissement, tension, douleur musculaire, troubles digestifs.
Quelle est la cause des phobies ?
L’origine des phobies repose probablement dans l’environnement familial et l’education. Si vos parents ont 1 propension a la phobie, ce education ainsi que vos experiences de vie vont les renforcer ou au contraire permettre de des eviter. Toutefois, aucune donnee scientifique ne prouve que les facteurs genetiques aient votre role au sein d’ l’apparition des phobies. La plupart gens naissent avec une predisposition a l’anxiete, ce qui leur donne une tendance particuliere aux phobies.
L’apparition de la phobie reste egalement souvent causee par un evenement traumatisant ou un stress tres intense. Tout peut dependre aussi d’la nature d’une phobie : les phobies simples se developpent souvent durant l’enfance, ainsi, sont liees a 1 evenement traumatisant. Ces dames seraient plus concernees que des hommes par des phobies.
Les phobies sociales (agoraphobie, etc.) apparaissent souvent apres un choc emotionnel : une humiliation par un professeur a l’adolescence, la repetition de petits evenements : des vexations repetees par ses parents, le employeur. Mais on trouve, habituellement, un temperament hyperemotif, existant depuis l’enfance.
Phobie du sang, des araignees, du vomi. quelles seront les plusieurs phobies ?
Il y a quelques formes de phobies.
Mes phobies “simples”, telle que la hantise des souris, des serpents, du noir. seront assez faciles a maitriser quand on evite quelques situations a risque.
Mes phobies “sociales” ont la possibilite de, elles, etre tres handicapantes. Elles se caracterisent par la peur du regard des autres : peur de prendre la parole en public, de rougir, d’etre resilier abonnement bbwdatefinder regarde au sein des yeux. “Je ne parviens gui?re a trouver de petite amie et reste cantonne a des professions de standardiste telephonique, parce que j’habite incapable de discuter avec quelqu’un en face a face”, temoigne Jean, 37 ans. “Je tremble, rougis, transpire et n’arrive aussi jamais a soutenir un regard !”.
Enfin, une autre forme de phobie est liee a la peur d’avoir un malaise en s’eloignant de son domicile : “La presence des gens m’oppresse tellement que j’ai parfois de la peine a bouger de chez moi Afin de aller travailler ”, raconte Sidonie, 35 annees.
Liste non exhaustive des phobies
Vous devez savoir qu’il existe plus de 500 phobies. Il semble donc impossible de l’ensemble des relever, mais en voici un apercu.
Mes phobies bien particuliers (ou isolees) regroupent de multiples types de reactions de peur intense, surtout :
- La phobie de Divers animaux (zoophobie) : serpents (ophidiophobie), araignees (arachnophobie) ou souris (musophobie) pour les plus communes ;
- La phobie de plusieurs elements ou situations naturels : l’eau (hydrophobie), les orages (brontophobie), les lieux clos (claustrophobie), la fond (thanatophobie), la maladie (hypocondrie), le vomi (emetophobie), le sang (hematophobie). ;
- J’ai phobie liee a quelques situations : la coulrophobie est la peur se de retrouver face a des clowns, l’anuptaphobie est la peur du celibat, la gymnophobie la peur d’une nudite, la clinophobie la peur de se mettre au lit, amaxophobie la peur de conduire. ;
- Notre phobie de blessures (traumatophobie) inspiree via des situations potentiellement dangereuses – reelles ou imaginaires, comme J’ai phobie de voler (aviophobie) ;
- D’autres phobies, via ex. la peur des bruits (la sonophobie et la phonophobie).
J’ai phobie sociale est une mode a empi?cher des situations sociales, du fait de la timidite extreme ou d’une crainte de ressentir en gene en public. . A J’ai difference d’une phobie, le trac se dissipe au fur et a mesure de l’action. Elle regroupe egalementl’agoraphobie (peur d’aller dans des lieux publics, complexes commerciaux, files d’attente, etc. y compris la peur des espaces ouverts ainsi que l’afflux de gens), la blemmophobie (la peur du regard des autres), l’ereutophobie (la peur de rougir en public), la cacophobie (peur une laideur)..