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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a votre point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…
Les variations du c?ur, ce seront les aleas en vie a deux
C’est curieux, l’effet que nous fait une homme Lorsque l’on est en vacances ! A croire que votre n’est jamais le aussi durant le reste de l’annee. « J’ai fatigue, le stress, occasionnee par le travail, l’existence de famille, des problemes d’argent puis avec des changements brutaux comme votre demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent au sein d’ un etat dans lequel on n’est jamais en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du site Psy Couple). Un brin tel si on etait en mode survie ! « Le couple n’est jamais un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite puis notre histoire passee (tel votre deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »
Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de tout, rien ne peut nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, plus vaut accepter que le quotidien est en mesure de, parfois, nous fait perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Et cela suppose une certaine maturite affective. Car Lorsque l’on reste restee petite fille dans sa tete, on va pouvoir vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans tout ce qui, je n’existe plus 
? » » Et la psychanalyste de conseiller : « Au lieu de se demander quand on l’aime i chaque fois autant, mieux coi»te s’interroger sur notre capacite a fonctionner a ses cotes, ainsi, sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face aux aleas du quotidien.»
Un detail pourra bien Realiser basculer
« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur pourra venir reveiller et cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a notre insu notre memoire affective ma plus ancienne, il arrive que ce trait specifique que detient une conjoint et qui a suscite notre desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a J’ai suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Cela n’est plus fantasme et cela nous reste douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus sa maniere de se tenir a table ou de ne point reboucher le tube de dentifrice ! « J’ai deception pouvant donner naissance a de l’agressivite, penser ou Realiser quelque chose de gentil nous aide alors a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou votre impression de jouer au yo-yo avec des sentiments.
Comment s’ajuster ? « Au lieu d’idealiser l’autre, de construire votre personnage conforme a nos attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il est, avec ses qualites, certes, puis ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi Il semble different de nous, accepter de se laisser surprendre, est le meilleur possible d’enrichir la relation ainsi que susciter le desir. »
Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?
« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Di?s lors, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »
Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en vais garder la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse dans la sellette, on perd en credibilite ou encore on va pouvoir l’epuiser avec nos angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus reste, totalement inutile : la vie se charge constamment de nous rappeler que l’amour est forcement une aventure a haut risque et que une conjoint n’est pas acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en votre gain. ». Selon Alain Faucher, « i la place de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, cela est mission impossible, mieux vaut essayer, la encore, de tirer profit de ce qu’est devenu une couple. Surtout en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre tres enviable ! »
Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?
« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, et tu n’aurais rien decouvert venir ! » »… Brandir a bien bout de champ la crainte ou la menace une rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre la main concernant cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne va predire a l’avance quand ou comment l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec cette option, on teste aussi sa resistance a ce qu’on redoute le plus depuis notre enfance : la terreur de l’abandon.