Pourtant, il va i?tre dans l’interet d’la relation d’apprendre a gerer l’agressivite au couple.
Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.
J’suis sure que nous avons l’ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ autre. En fait, ressentir de la colere reste legitime. J’ai colere cache votre besoin. On doit donc y mettre attention. Apres avoir pique une colere, on evoque souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou bien “c’ reste de ta faute si on en a ete demande la”.
Quotidiennement, on rend l’ nouvelle responsable des mots et des comportements blessants. Le fait reste que nul ne parle et https://datingmentor.org/fr/kasidie-review/ n’agit si ce n’ reste moi-meme. J’habite responsable de tout ce que le impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait jamais gerer sa propre colere ou son agressivite envers son ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere mon visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J’me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Entre autres, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me parler de ce agressivite. Mon intention via ce blog n’ reste aucun juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions afin que la couple se a mieux.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne point savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une solution afin d’effectuer de vous un Bouddha ( ou limite).
4 repercutions a ne point connaitre gerer sa propre colere
1. Mettre en colere ou peiner notre partenaire
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre partenaire. L’autre perd le sourire Afin de plusieurs raisons.
- Notre sentiment que Notre reprimande reste injuste.
- Une conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au boulot, place aux critiques de cheri(e).
- Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se Realiser reprimer, l’autre est peine(e). Qui ne voit jamais le regard de le conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari peut aussi nous exprimer le sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le style a son tour. Ne point connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite en relation concernant le court, le possible et le long terme. Sur le court terme, parce que faire preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le possible et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne pas savoir gerer sa colere c’est passer Afin de quelqu’un d’impulsif
On se mefie tous de quelqu’un qui ne sait pas gerer sa colere. Le quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est nullement simple. Peter un fusible, c’est franchement etre impulsif. Pour notre partenaire, il n’est plus aussi evident d’aborder l’ensemble des themes avec nous. L’autre omet de nous dire telle ou telle chose qui peut nous mettre dans la defensive. Finalement, nous manquons d’informations Afin de mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous devoile uniquement votre que nous sommes capables d’entendre. Et puis finalement, nous sentons qu’il ou elle ne evoque pas plus qu’il n’en faut et nous l’accusons de mentir. La est le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne pas gerer sa colere c’ reste etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a les activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui est connecte quand nous sommes en colere. Opter pour la colere revient a debrancher une cerveau cognitif. Nous ne sommes plus dans le rationnel. Nous ne sommes plus en mesure de reflechir et d’etre concentres. Les dangers de dire des choses blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle au moment ou nous piquons une colere. On voit une chance concernant deux que nous cassons les assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne point savoir gerer sa colere s’ reste prendre le va parfois se Realiser quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose si on lui cause. C’est une question de securite et de sante. A un moment fourni, quand on subit quelqu’un qui ne gere nullement sa colere, on te prend ses cliques et ses claques. On quitte un contexte violent et stressant. On assume notre desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on va pouvoir lire partout desormais que le stress reste responsable de des maladies.