“Si no podria hablar contigo que interes tienes tu, o nosotros.”
Esta cita sobre la pelicula “One Day” ( Siempre el igual jornada), me ha parecido excesivamente adecuada de empezar este post sobre difusion en pareja.
Me habria encantado que me hubiese quedado superestupendo en plan “10 claves Con El Fin De conectar conveniente con tu pareja”, o “Las 20 superiores estrategias seria Con El Fin De conectar con tu pareja”…. Sin embargo al final me ha quedado un numero inusual, 17, desplazandolo hacia el pelo nunca conozco En Caso De Que seran o no las mi?s grandes, lo unico que se podria ser son las que yo aplico en terapia asi como en mi vida personal desplazandolo hacia el pelo, aunque a veces cuesta, al final siempre funcionan, al 100 %. De este modo que Me encantaria a vosotros igualmente os resulten de favorece.
Os hago un spoiler la clave esta en hablar, hablar y hablar, todo el tiempo, sobre todo, nunca dejar nada en el tintero y no ha transpirado sobre todo, escuchar, escuchar asi como escuchar, hasta que se os caigan las orejas. Y no ha transpirado cuando se os hayan caido, continuar escuchando. Escuchar es la parte mas trascendente de conectar.
Bueno, no me enrollo mas. Espero que os sean utiles y no ha transpirado no os corteis en el momento sobre interrogar, aportar o preguntar.
1.-LA INTIMIDAD DENTRO DE las 2 ES MAS SIGNIFICATIVO QUE LA MISMA TRATO DE PAREJA.
Generalmente poseemos Cristalino que un amigo seria el igual desplazandolo hacia el pelo que, otras seria un individuo diverso a nosotros y no ha transpirado que para sostener la aprecio nunca se nos tiene que omitir ninguna de estas 2 premisas, que, curiosamente, se nos olvidan con muchisima repeticion cuando hablamos de pareja.
Esto pasa cuando nos centramos tanto en la comunicacion sobre pareja que se nos olvida que la pareja seria un ser individual y terminamos “ahogandole”. La pareja en estas situaciones seria ojeada igual que contrincante, asi como comienza una competencia por el control sobre la conexion con la idea que sobre esa manera funcionara la pareja.
Los amigos se desean sin embargo aceptan al otro semejante como seria falto deseos sobre cambiarlo. Esta es la clave sobre una excelente y no ha transpirado duradera afinidad. E igualmente la de la buena desplazandolo hacia el pelo duradera relacion sobre pareja.
En caso de que somos buenos amigos sobre la pareja es mas facil que la comunicacion dure asi como sea dichoso, aunque si al final la pareja se rompe, la amistad permanece.
2.-NO TRATES TEMAS IMPORTANTES DURANTE las MOMENTOS TENSOS DEL DIA.
Seria bueno hablar sobre las sentimientos cuando surgen sin embargo En Caso De Que es un asunto con muchisima contribucion emocional es mejor dejarlo Con El Fin De un momento en que los dos tengais lapso asi como orden de animo Con El Fin De hablarlo con relax.
Evitad los momentos en que estais tensos o cansados. Preguntad todo el tiempo al otro En Caso De Que seria buen momento de el/ella Con El Fin De hablar desplazandolo hacia el pelo dialogar. Si no es asi programad la chachara de un instante posterior (con dia y no ha transpirado hora).
Los temas desprovisto solucionar generan inquietud asi como sentimientos destructivos igual que rencor, odio, rabia, urgencia sobre defenderse, que unicamente desaparecen cuando se habla sobre ellos con calma desplazandolo hacia el pelo con voluntad de encontrar soluciones (nunca culpables).
El objeto es encontrar una medida a cada inconveniente con la que ambos os sintais satisfechos, desprovisto ira o rencor.
Lo ideal seria zanjar las cosas al segundo aunque, En caso de que es factible, conveniente recibir un consenso temporal Incluso que se llegue a la resolucion final, que dejar que se enquisten. Ignorar las dificultades, hace que los sentimientos menos optimistas aumenten y no ha transpirado desaparezcan las sentimientos positivos, ya que al realizar inventario de la contacto solo se vera una larga listado que cosas que no van bien y podrian desencadenar el fin sobre la misma.
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3.-NO PARTAS sobre LA BASE DE QUE TU PAREJA TIENE LA RESPONSABILIDAD O ESTA ERRONEA.
En las discusiones es muy usual el esparcimiento de estas culpas, culpar al otro sobre las propias emociones.
Por ejemplo si tu pareja llega tarde desplazandolo hacia el pelo esto te enfurece, la rabia que sientes seria tu obligacion, no sobre tu pareja. Existen que asimilar a reconocer las causas internas de las propias emociones, y no ha transpirado que la conmocion que sientes seria suya no por responsabilidad de el otro.
Utiliza al hablar la expresion “YO”, “yo no entiendo lo que pasa” “ayudame an asimilar esta situacion” , no mensajes “TU” “A ti no hay quien te entienda”, esto realiza que el otro se ponga menos a la defensiva desplazandolo hacia el pelo este mas abierto al dialogo desplazandolo hacia el pelo a trabajar el inconveniente.
Si dice “tu”, la periodo se convierte en acusacion y se pone a la defensiva y no ha transpirado dificulta mas la comunicacion.
EJ “Tu me haces enfadar” vs “me siento enfadado”; “Tu eres un desordenado” vs “No me gusta tener todo en desorden”.
4.-TEN CLARO QUE seria LO QUE QUIERES REQUERIR A TU PAREJA.
La gran parte de estas veces las quejas se centran en manifestar que seria lo que nunca deseamos, aunque no lo que de verdad deseamos. Antiguamente sobre hablar piensa bastante bien que quieres adquirir de la conversacion y no ha transpirado cuando lo obtengas, o llegues a un acuerdo conveniente acerca de el asunto, dale las gracias a tu pareja (por acontecer mesurado y dialogante y querer trabajar con el fin de que la pareja funcione)
Existe que decir claramente a la pareja que seria lo que deseamos y no dejar que lo adivine.
Por ultimo, En Caso De Que hacemos una escena de atraer la interes sobre nuestra pareja seria un indicio delicado sobre dificultades en la difusion.
5.-ANTES DE DEFENDERTE, AUDICION LO QUE TU PAREJA TE QUIERE AFIRMAR.
Seria muy habitual que al recibir la recriminacion sobre la pareja, automaticamente empecemos a demostrar el tema desde nuestro aspecto de ojeada. Sin embargo lo cual seria un acto defensivo, que nunca es real. Lo mas aconsejable seria centrarse mas en los sentimientos sobre tu pareja, en entender como se notan y no ha transpirado por que te esta diciendo lo que te esta diciendo, asi como dejar la “defensa” o contra argumentacion como una cosa aparte.
Seria significativo efectuar preguntas para esclarecer el tema. En muchas ocasiones mismamente el contratiempo se define con mas claridad, por motivo de que intercambiais referencia que puede ser esencial de dar con la arreglo al similar, mientras que las actitudes defensivas son generadas por la inseguridad, asi como nos distraen del verdadero impedimento.
En caso sobre recelo pide que te repitan las palabras o repitelas tu asi como duda En Caso De Que seria eso lo que te querian decir, si lo has entendido correctamente. La practica realiza que la difusion sea clara. Es muy importante tener claridad sobre lo dicho y no ha transpirado lo que se queria aseverar.