Parcourez dans votre test si vous etes dans ce type de relation Afin de agir rapidement.
Il n’y a aucun personne sites de rencontre en langue espagnole parfaite ni de relation parfaite. Cependant, si Quand vous etes avec ce partenaire, vous vous sentez souvent epuise / triste, en insecurite / depasse et ne connaissez nullement comment sortir de cette situation, Cela reste reellement probable que vous soyez au sein d’ une relation toxique.
Une relation de couple saine vous fera vous sentir en securite, retourne en charge, heureux et libre d’etre vous-meme. Si vous etes a l’aise avec quelqu’un, vous avez le carburant utile afin d’effectuer face aux problemes et grandir en tant qu’individu. D’un autre cote, si votre partenaire ne voit que le cote negatif des choses et que tout est une cause de stress, il se est en mesure de que vous soyez avec une personne toxique.
Mieux coi»te prevenir que guerir et sensibiliser avant l’ecrasement. Connaitre les explications de la personne toxique nous empechera de tomber dans des relations dangereuses. Walter Riso.
Mes 10 indices d’une relation toxique
Les relations toxiques ont des caracteristiques communes qui nous aident a des distinguer. Les dix premiers signes sont :
- Cette relation vous epuise. Si i la place de vous sentir satisfait /productif / et content, vous etes toujours epuise emotionnellement et physiquement, il est temps de reevaluer Notre relation.
- Tout reste votre drame. N’oubliez gui?re que les relations saines nous aident a etre de meilleures individus et a nous ameliorer. Est-ce que l’autre personne est une force positive dans votre vie ou etes-vous avec lui parce que vous ne voyez aucune autre alternative ?
- Cette relation diminue votre estime. Si vous etes avec quelqu’un qui n’est jamais en mesure de reconnaitre la valeur, il va etre Complique de vous estimer egalement.
- Il/elle vous critique beaucoup. Un barrage de critiques qui n’est nullement constructif n’aide personne a s’ameliorer. Au fil un moment, ce jugement constant vous fera croire a tort que vous ne meritez rien de plus.
- Tout reste negatif. Il semble minimum probable que quelque chose de positif sorte d’une relation emplie de negativite.
- Manque de communication et de confiance. Sans communication, il n’y a pas de relation. Et etre avec un partenaire qui ne vous fera gui?re confiance, c’est tel etre dans une voiture sans essence. Vous pourrez y rester aussi longtemps que vous le souhaitez, mais vous n’irez nulle part.
- Narcissisme sans fin. Si Afin de l’autre, la relation doit etre le reflet de lui-meme ainsi que ses interets, il va i?tre impossible de degoter une manii?re d’equilibre. Vous allez probablement bien apporter sans rien en echange.
- J’ai diminution de toutes vos normes ainsi que vos esperances. Mes relations toxiques ont la possibilite de progressivement vous amener a accepter cela etait auparavant inacceptable. Vous pouvez egalement vous retrouver a remplacer d’avis tout moyen pour satisfaire l’autre, en laissant de cote vos croyances et vos valeurs.
- Trop de controle. L’individu oppressive aime tout controler. Ainsi, il-elle essaiera de decider De quelle fai§on vous devez vous habiller, De quelle fai§on vous depensez votre argent, ce que vous devez faire de ce life professionnelle et aussi ou vous pourrez aller.
- Vous vous sentez retourne.e au piege. Vous n’etes nullement heureux, vous savez que la relation n’est nullement saine ou equilibree, mais vous ne trouvez gui?re la force de vous en sortir.
Verifiez si vous etes dans une relation toxique
Si vous doutez, faites le test ci-dessous et decouvrez le niveau de toxicite de ce relation.
- Pensez-vous que vous ne pouvez nullement vivre sans ce mari, mais en meme temps, vous n’etes gui?re heureux dans la relation ?
- Votre mari deprecie-t-il toujours vos conquetes et ne vous encourage-t-il jamais a aller de l’avant avec vos projets personnels ?
- Avez-vous peur en discutant avec votre partenaire ?
- Votre mari vous critique-t-il bien moyen en vous laissant le sentiment que vous ne faites rien de beaucoup ?
- Depuis que vous etes dans cette relation, vous etes-vous eloigne de vos amis et de votre famille ?
- Votre mari ne respecte nullement vos styles et les passe-temps, ainsi, s’en moque-t-il meme souvent ?
- Vos discussions sont-elles pleines de reproches, d’insultes, de larmes ainsi que souffrances ?
- En cas de probleme, vous punie-t-il par le silence ?
- Utilise-t-il souvent le chantage emotionnel avec vous pour obtenir ce que celui-ci veut ?
- Si vous n’etes pas avec lui, il / i§a vous requi?te forcement des explications sur votre que vous avez fait, avec qui vous avez ete ou ou vous etes alle ?
- Votre mari prend-il souvent des decisions qui affectent nos deux sans vous demander ce avis ou sans vous en informer?
- Avez-vous eu des relations sexuelles avec lui sans desir simplement pour satisfaire ses desirs ou Afin de ne pas le mettre en colere ?
- Pour lui, vos problemes sont moins pertinents que nos siens ?
- S’il est de mauvaise humeur parce qu’il a eu une mauvaise journee, vous fait-il payer sa colere ?
- A plusieurs reprises, avez-vous vu ce mari vous mentir ?
Resultat
Ajoutez 1 point Afin de chaque reponse affirmative. Il va i?tre important de noter que ce test ne se substitue gui?re a l’evaluation d’un psychologue.
- 0 a 5 points : vous n’etes pas dans une relation toxique
Tout indique que votre relation reste basee via le respect mutuel, la confiance et l’equilibre. Correctement qu’il y ait desfois des divergences d’opinion (ce qui est pleinement normal), vous savez comment agir pour resoudre les problemes. Cependant, Afin de ne pas tomber dans des dynamiques nefastes, il est important de continuer a bien prendre lait d’une relation.
- De 6 a 10 points : la relation n’est jamais a l’abri en toxicite
Correctement que ce relation ne soit toujours pas toxique, la partenaire a des comportements abusifs qui vous derangent et ne vous font aucun bien. Il existe de nombreux discussions et vous sentez souvent que vous ne pouvez pas etre vous-meme. Pour bouger de cette situation, la premiere etape consiste a discuter du probleme avec la mari de maniere calme et affirmee. Dites-lui et cela ne va pas et suggerez des moyens d’ameliorer la relation. Et si avec moyen, rien ne change, soyez prudent. Cela reste peut-etre temps libre d’evaluer si vous souhaitez continuer avec cette personne. N’oubliez jamais qu’une relation de couple doit etre quelque chose d’agreable, qui vous rend vraiment content.