Ces emotions fondamentales nous seront utiles pour prendre une decision, faire un aucune cote, agir, exterioriser notre colere, nous abriter mais Divers, dits “hypersensibles”, des eprouvent plus fortement que d’autres.
Comment se manifeste cette sensibilite exacerbee ? Cette derniere a-t-elle des consequences sur le travail et des relations professionnelles ? Quel reste le quotidien meconnu des emotifs anonymes ? Decryptage eclaire de votre trait de caractere aussi precieux qu’invalidant avec Margaux, chargee de communication diagnostiquee hypersensible.
Une affaire sensible
Petite definition
L’hypersensibilite est un trait de personnalite caracterise avec une forte reactivite et une emotivite aux stimuli. Les hypersensibles ressentent, nombre plus intensement que la moyenne, les informations de leur contexte, leurs emotions propres et celles des autres. Aussi, leur reponse emotionnelle, positive ou negative dans une situation donnee peut etre exageree.Les hypersensibles sont empathiques a l’extreme et possedent souvent des dispositions naturelles comme l’intuition, la creativite, la compassion, l’attention portee a toutes les autres, la pudeur, la delicatesse, le devouement et la susceptibilite, l’irritabilite, l’anxiete, le repli, le sentiment d’etre agresse, a vif et a fleur au soleil. Ils sentent les emotions poindre et voient souvent venir le ciel bleu ou la tempete bien avant des autres.Margaux raconte a ce titre percevoir souvent avant tout un chacun les emotions des autres : « Il m’est arrive bien trop de fois de me dire : “Tiens, telle personne fait la tete, je ne sais gui?re pourquoi mais je sens qu’un truc ne va gui?re.” Mes autres me repondaient que tout allait beaucoup mais i§a finissait i comment marche meetme chaque fois comme je m’y attendais : mon avis se revelait exact… » Une personne hypersensible est donc ultraporeuse a toutes les stimuli sensoriels; d’apres Notre psychotherapeute Johanna Vandenbroeke, elle recevra vingt stimuli ou informations environ, la ou un individu “normale” en recevra cinq.
Manifestations…
Cette sensibilite exacerbee conduit souvent ces profils a un sentiment d’inadaptation sociale, de malaise. Le milieu du boulot, avec sa rationalite et ses codes (formalisme, self-control, mesure, cohabitation) pourra etre particulierement anxiogene pour des hypersensibles car il bannit, tacitement, les debordements emotionnels alors meme que la nature du travail nous expose au stress, a la critique, a la sollicitation.Les hypersensibles seront bon nombre plus rapidement sous tension et subissent une fatigue psychique et physique continue du fait de leurs belles variations emotionnelles. Margaux explicite cette intensite extremement pregnante au sein d’ le quotidien : « Deja, mon corps reste hypersensible : j’ai i chaque fois soit trop chaud soit tres froid, j’ai developpe pas mal de petits soucis de sante epidermiques surtout. En gros, mon corps a du mal a s’adapter a mon contexte… concernant mes emotions, elles seront tres vives – je peux passer de l’euphorie a la tristesse en une fraction de seconde –, j’ai des difficultes a accepter que je puisse decevoir les autres, a gerer les haussements de voix en part de les collegues et managers. Une critique un peu trop frontale peut me faire fondre en larmes. »
… et perception
Cette ultraemotivite rend des personnes hypersensibles extremement permeables a un contexte de travail. Elles peinent bien souvent a trouver leur place dans le monde professionnel car c’est la grande loterie, tel le souligne Margaux : « Dans mes ri?ves pro’ qui a ete bien mouvementee – j’ai, a 29 annees, travaille au sein d’ plus d’une dizaine de boites et exerce environ cinq metiers multiples -, c’etait soit parfait soit catastrophique mais pas entre les 2. J’ai parfois trouve des equipes bienveillantes qui fonctionnaient comme une famille et ca se passait beaucoup. Mais souvent, je suis tombee dans des equipes ou je me sentais incomprise, mise de cote. J’avais l’impression d’etre un ovni car bien votre petit monde evoluait sans probleme et moi, je n’arrivais gui?re a passer outre la plupart choses ou Divers blocages… »Cette sensitivite, assez meconnue, suscite regulierement des incomprehensions. Margaux temoigne des difficultes : « J’ai un besoin de reconnaissance plus important que la moyenne. Avec cela, on va pouvoir vite passer pour une “leche-bottes” ou quelqu’un qui parade… J’imagine que ca ne doit jamais etre evident de me cerner. Pour autant, nos hypersensibles disposent aussi de temperaments on ne pourra plus recherches dans la sphere technique ; ils sont tres investis et, en raison de leur attention tres fine ainsi que leur sens de l’observation inne, ils excedent naturellement le perimetre de leur fiche de poste. Ils apportent de nombreux “soft” et d’intelligence emotionnelle a une equipe, ainsi, encouragent la communication, la creativite, l’authenticite. »