?Que es lo que permite que algunas relaciones funcionen toda la vida y no ha transpirado diferentes no? ?Cuales son las mecanismos de un amor oportuno? ?Por que las relaciones son tan dificiles?
Estas son las principales preguntas que muchas parejas se hacen durante una conexion, No obstante nunca son las unicas. Gottman, monitor de psicologia en la Universidad de Washington desplazandolo hacia el pelo fundador del «Love Lab» sobre Seattle, se pregunto referente a estas cuestiones y no ha transpirado fue apto de concebir que fallos cometen usualmente las parejas desplazandolo hacia el pelo como remediarlos en la vida sobre la pareja.
Segun Gottman, lo que hace que algunas parejas puedan vivir felices es el sentimiento sobre afinidad que las caracteriza, llamado por el autor inteligencia emocional, el nucleo de un casamiento.
Desde hace 27 anos, el autor observa la dinamica sobre la pareja elaborando 7 reglas de oro capaces de reembolsar la cadencia desplazandolo hacia el pelo la felicidad a la pareja.
Norma nA? 1: El conocimiento profundo del otro es el primer privado Con El Fin De amarlo.
Un error usual para muchas parejas podria ser bien no prestan interes a las detalles que constituyen la esencia de la vida en comun, y acaban por nunca acontecer conscientes sobre los gustos, aversiones, miedos, suenos o alegrias del otro.
Reconocer al otro intimamente asistencia a enriquecer la contacto desplazandolo hacia el pelo an expresar nunca solo la comprension sobre la pareja sino Ademi?s la ternura asi como la estima mutua. La regla de oro seria tomarse el lapso de retroceder en los instantes mas complicadas o significativos sobre su vida compartiendo con las otras suenos y preocupaciones con el fin de crecer el discernimiento del ambiente emocional de la pareja.
Cuanto mas competente sea una pareja sobre entrar en la intimidad del otro, sobre contarse y escucharse, mas profunda desplazandolo hacia el pelo satisfactoria sera la contacto.
Indicacion #2: Cultivar la ternura y no ha transpirado la estima mutua igual que puntos importantes del amor a largo plazo. Notar estima y respeto por las otros nos posibilita enfrentarnos an una discusion o a un mal momento, falto enterrar De ningun modo la vastedad sobre la cristiano de al aspecto.
Desafortunadamente, la ternura asi como la sorpresa son sentimientos fragiles asi como se alimentan constantemente. Una norma de oro seria recordar la caracteristica optimista del conyuge incluso cuando estamos luchando con las faltas del otro; la razon es la simple ternura y no ha transpirado la asombro son antidotos de el desprecio, frecuentemente alimentados en el curso de una dialogo.
Norma cantidad 3: Acercamiento
En la vida real, la comunicacion se alimenta sobre pequenos gestos triviales: cada ocasii?n que le haces saber a tu pareja que te preocupas por el en tu vida diaria, alimentas la «llama» del apego.
Son las chicos gestos diarios las que acercan a la pareja, no las grandes situaciones, de hecho la velada romantica solo funciona cuando la pareja bien ha cГіdigo de descuento bondagecom activado el sistema sobre conexion en las cosas pequenas.
Indicacion numero 4: dejar que tu pareja te influya
Tener una actitud sobre apertura hacia la pareja aumenta la positividad de la contacto, fortaleciendo el interes de trato hacia el otro.
Esto ocurre nunca solo porque la falta de frecuentes luchas sobre lograr hace mas ci?modo la vida de pareja, sino Ademi?s porque alguno esta dispuesto an asimilar del otro toda la serie sobre nuevas actitudes asi como dinero, haciendo que el otro se sienta valorado desplazandolo hacia el pelo querido.
Indicacion 5: enmienda de inconvenientes que se podrian solventar
Gottman piensa que de solucionar las dificultades en las relaciones de pareja, debemos ponernos en el punto del otro y no ha transpirado iniciar la debate de acuerdo an algunos criterios;
Cuando se puedan identificar desplazandolo hacia el pelo establecer los diferentes tipos sobre desacuerdos, se podri?n implementar variados estrategias en relacion con el enfrentamiento que se va a abordar. Gottman provee un punto de vista alternativo a la audicion activa que se caracteriza por 5 pasos:
1 empezar la debate con conceptos claros desplazandolo hacia el pelo tranquilos en sitio sobre irosis, es decir, quejarse de la condicion especifica sin atacar o censurar a la pareja en su comun, lo que probablemente hara que la debate sea productiva.
2 asimilar an usar eficazmente los intentos sobre restauracion; Del mismo modo que cuando aprendemos a manejar lo primero que nos hacen acordarse es desacelerar el automovil, mismamente que es necesario efectuar exactamente lo durante la pelea con el companero.
3 Monitorearse mutuamente de prevenir que irrumpan en la critica, el desprecio y no ha transpirado el comportamiento defensivo.
4 asimilar an alcanzar a un aprieto, existe que entender que no es obligatorio estar en sintonia con al completo lo que dice o piensa el otro aunque consiguiendo en cuenta honestamente su puesto.
5 se vuelven mas tolerantes de estas imperfecciones de los demas, este punto lo explica a detalle el sitio web Tedigocuantocuesta