en la vida cotidiana asi como en la comunicacion, es extremadamente trabajoso. En esta pagina se dan una grupo sobre reglas Con El Fin De poder zanjar los inconvenientes desplazandolo hacia el pelo conflictos que surgen en la pareja para perfeccionar la conexion
Resolucion sobre inconvenientes en la pareja
Dr. Jose Antonio Garcia Higuera
Determinados consejos de ayudar a solventar los dificultades sobre pareja
Las dificultades de pareja se presenta generalmente en la forma de que un las miembros permite una comportamiento que no le gusta a la otra. Diferentes veces la queja es mutua.
En esta pagina se presenta un metodo que consta en una interaccion estructurada entre dos seres disenada de descifrar la disputa concreta dentro de ellos.
Nunca todo el mundo los dificultades son solucionables. Como podria ser, los que estan exteriormente del control de el responsable. Otros consisten en la opcion entre dos valores de estas gente que pueden nunca acontecer negociables, como podria ser, tener o no tener un vi?stago.
Los dificultades mas idoneos para las tecnicas que aqui se explican son problemas que estan sujetos a negociacion, a buscar soluciones creativas desplazandolo hacia el pelo an apreciar la conexion coste beneficio.
Preliminares en el metodo sobre resolucion de problemas
- Hay que dedicar un lapso desplazandolo hacia el pelo un lugar particular y establecido a la resolucion sobre inconvenientes.
- La disposicion que existe que tener seria sobre superar la comunicacion y que es un contratiempo mutuo que afecta a las 2 partes desplazandolo hacia el pelo en el que las dos zonas poseen algo que declarar. Si se va con la idea sobre que el otro tiene que realizar un intercambio y no ha transpirado individuo solamente presionar con el fin de que se lleve a cabo, el fiasco seria excesivamente probable.
- La colaboracion seria la esencia de la resolucion sobre dificultades.
- La disposicion A canjear Con El Fin De efectuar al otro mas afortunado es fundamental Con El Fin De tener exito.
La definicion de el inconveniente
En la definicion de el inconveniente se intenta de identificar el proposito sobre cada integrante sobre la pareja. Se excluyen objetivos que enfrentan tales igual que ganar, vengarse, o elaborar agravio.
Hay que separar de maneras nitida dos fases la fase sobre definicion y no ha transpirado la de resolucion asi como realizarlas sucesivamente carente mezclarlas. Cuando se define nunca se intenta dar reparacion ni a la inversa. Existe que tener excesivamente en cuenta que nunca se alcahueteria de volver al pasado o de quejarse sino sobre fijar el inconveniente.
Precisar el impedimento de maneras correcta comprende los priximos elementos
- Una frase positiva indicando que hay facetas o momentos en las que la relacion funciona asi como el problema nunca posee gravedad.
- La descripcion de la actuacion indeseable. Hay que acontecer especifico asi como regresar a conductas concretas evitando en cualquier segundo la descalificacion sobre la cristiano, sino centrarse en la evaluacion sobre la comportamiento. Se intenta Ademi?s de impedir terminos como “siempre” o “todo” que son falsas y descalifican a quien las usa.
- Una especificacion de las situaciones en las que acontece la comportamiento problema que se ha definido.
- Las consecuencias que esa comportamiento goza de de el componente que la padece, incluyendo las sentimientos que el provocan. Seria trascendente que las sentimientos se refieran exclusivamente a la actuacion y no ha transpirado las consecuencias y no ha transpirado nunca incluyan a descalificaciones o menosprecios de el otro.
- Seria indispensable acontecer corto. Por ejemplo, Existen que eludir disponer demasiados ejem, preguntarse por las causas asi como gastar las “por ques?” que todo el tiempo implican un reproche y no ha transpirado nunca llevan a solventar el contratiempo.
- Los dos miembros sobre la pareja deben quedar de acuerdo en que se ha definido el problema y para eso LOS DOS han de aceptar la parte de su culpabilidad en la engendramiento o sustento de el impedimento. En caso de que se llega al consenso basico de quien ha sobre cambiar con el fin de que se de la resolucion, se puede realizar la definicion bilateral del conflicto. En la cual se incluyen las conductas de los dos miembros, en el interior sobre la indicacion de intentar un solo inconveniente a la vez.
Reglas generales en la etapa de definicion de el contratiempo
- No discutir mas sobre un contratiempo a la oportunidad.
- Practicar los dos la escucha activa en resumen lo que el otro dice anteriormente sobre intervenir.
- No elaborar inferencias, https://datingrating.net/es/malaysiancupid-opinion/ hablar simplemente de lo que se observa. Lo cual comprende no elaborar juicios sobre intenciones suponiendo que el otro intenta obtener alguna cosa que nunca seria observable.
- Evitar el enfrentamiento siendo neutral y no ha transpirado evitando la negatividad o la guerra por el lograr.
Etapa sobre arreglo
Cuando se esta de acuerdo en la definicion del contratiempo, se pasa a la fase de enmienda. En esta fase Tenemos que
- Centrarse en la enmienda y no ha transpirado no retornar al plan la desplazandolo hacia el pelo una diferente ocasion. La superior manera de conservarse en la resolucion seria emplear las reglas de el brainstorming o tormenta de ideas.
- Las soluciones han sobre centrarse en explicar cambios en las conductas sobre ambos asi como nunca simplemente en la del que causa el inconveniente. Existen la maxima que dice “si te gustaria que alguien cambie, empieza cambiando tu”. El intercambio sobre uno ha sobre conllevar consecuencias positivas para el novio, lo que implica un marchas en el otro. Un entrenamiento en asertividad puede ser la excelente maneras de consensuar la reparacion.
- En la lista de soluciones alternativas que se ha generado se realiza un analisis sobre los pros desplazandolo hacia el pelo los contras sobre cada una de ellas. De esa evaluacion ha de derivarse un autorizacion en la arreglo de el problema. Es adecuado que el acuerdo se realice por escrito, porque obliga an una concrecion mayor.
- A veces, En Caso De Que el velocidades que se plantea es complicado, es apropiado planificarlo.
- Es necesario elaborar un seguimiento de lo pactado de estimar si se ha acabado la solucion correcta o seria concreto elaborar cualquier ajuste.