Fonde sur la respiration, la meditation, l’observation, des ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme compte swapfinder permettra de mieux explorer son corps et sa feminite, dans le but de se liberer et d’y puiser cette energie sexuelle qui mene a 1 epanouissement quelquefois endormi.
Reveiller sa sensualite en douceur
Notre danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a sa propre sensualite. J’ai danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme et de repos.
Telle Salome, draper ses epaules d’un ou diverses foulards amples et legers et, concernant une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger au milieu des tissus qui s’envolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.
Eliminer des tensions
Rien de tel que l’automassage du ventre pour se reapproprier le corps et l’assouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent l’energie sexuelle.
- Allongee dans le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de l’air aupres du sacrum et jusqu’au plancher pelvien.
- Continuer en montant la respiration au niveau des omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis l’abdomen.
- Du bout Plusieurs doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite tout le ventre en commencant sous nos cotes a gauche, puis a droite, et descendre vers le nombril.
- En cercles concentriques, caresser l’abdomen dans un sens puis dans l’autre.
- Terminer en placant nos mains a plat dans le bide pour lui envoyer en chaleur, bien en respirant doucement.
Activer les energies au c?ur de sa feminite
Dans le taoisme, l’uterus, appele « temple divin », reste un espace sacre, celui d’ou l’on vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et d’explorer, en grand, le feminin de chacune.
- Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre par rapport i l’uterus, l’autre sur le c?ur.
- En respirant profondement, prendre conscience des deux organes, l’un symbole en cousine, l’autre de chaleur et de bonheur. Se laisser mettre et ecouter ses ressentis avec bienveillance.
Se connecter a son vagin
C’est l’organe sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, tel c’est cache, on l’oublie des fois. Alors qu’il ne reclame qu’a etre sollicite et prepare pour environ sensibilite ainsi que receptivite afin de conduire a des sensations insoupconnees.
- Vous etes assise ou allongee. Qu’importe la position, pourvu qu’elle soit confortable et detendue !
- Fermer les yeux, focaliser son attention sur le bas-ventre.
- En inspirant, contracter le vagin, tel Afin de l’aspirer vers le haut.
- Maintenir la contraction et respirer deux ou trois fois aussi longtemps que possible.
- Puis relacher en expirant et laisser l’energie envahir le vagin et l’uterus. Savourer ces sensations, bien en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration est profonde, plus l’energie pulse et plus le vagin reste percu comme un organe vibrant et vivant.
Liberer le centre sexuel
Cette zone pelvienne situee sur un plan du bas-ventre renferme les organes genitaux qui supportent le gabarit de bien le haut du corps. Dans l’optique de mieux les dynamiser, Il semble conseille de un donner plus de mobilite ainsi que fluidite a travers la respiration.
- S’allonger concernant une surface ferme, jambes flechies. Placer des pouces sur le nombril et des autres doigts par rapport i l’os pubien.
- Inspirer via le nez en gonflant le bas-ventre sous les mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi un moment que possible, tout en focalisant toute sa pensee sur une telle zone et en y insufflant de l’energie.
- Puis souffler trois fois via la bouche pour bien vider le sein, en pressant le nombril au milieu des pouces a chaque expiration.
Mediter a deux
Notre meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des pratiques, va permettre d’evacuer le stress, de garder le contact intime et d’entretenir la flamme.
Prevoir une ambiance relaxante, coupee du monde et propice a la communication, et se vetir d’une tenue legere et confortable.
- Vous etes assis ou debout, face a face. Poser tous une main sur le c?ur de l’autre. Le regard en yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se analyser avec bienveillance et partager cet instant complice sans bouger ni parler.
- Continuer ainsi, dans cette communication visuelle, tout en reajustant nos distances d’apres ses envies. On peut se rapprocher ou s’eloigner, le but etant de reperer la position qui convient a tous. Observer et ecouter et cela se passe en soi et dans le couple. Quelles seront des emotions, les attentes ?
- Puis, d’un accord tacite quand l’instant est venu, passer au contact tactile. Verser deux gouttes d’huile au sein des mains, se masser mutuellement, seulement pour se detendre, chasser le stress et se reveler De surcroit qui plus est receptif aux caresses de l’autre. Une bulle d’echanges sensuels et spirituels ideale Afin de se reconnecter l’un a l’autre et evoluer ou non par des ebats plus rapproches…