Cuidar la cena o la cama en la que ocurre el encuentro, dentro de las claves para el bienestar intimo
En la cama, igual que en la conflicto, cualquier vale. Sin embargo, tambien para las amantes mas avezados, existe episodios involuntarios que podrian implicar pequenas tragedias, especialmente si nuestro companero lo es por primera ocasion. Tenerlo todo calculado al milimetro es inalcanzable y, especialmente, supone la cortapisa de el disfrute, aunque existe fallos que se podri?n solventar con facilidad para impedir un mal trago. He aqui cinco de ellos que conviene nunca cometer en las momentos previos o posteriores al armonia familiar. Si todavia asi, suceden, tomeselo con filosofia la naturalidad suma puntos.
1. Nunca cene viveres con demasiada hebra
Por excesivamente propagador sobre la alimento saludable que sea, las cereales completos y las legumbres podrian jugarle una mala pasada. “Contienen polisacaridos complicadas sobre asimilar por el organismo. Consumidos en superabundancia podrian fermentar en el estomago asi como acarrear gases”, advierte Liliana Velasquez, nutricionista en las centros de medicina estetica Cristina Alvarez. De acuerdo, pocas cosas son tan sonrojantes como la sonora flato en mitad de la batalla. No obstante a lo hecho, pecho… desplazandolo hacia el pelo interes del humor. Para Vargas, “bromear acerca de todo contratiempo a lo largo de el acto sexual le resta trascendencia desplazandolo hacia el pelo favorece a vigorizar el trampa comunicativo y no ha transpirado de empuje con la otra persona”. Tampoco se vaya al polo opuesto, las comilonas descomunales provocan el exacto proposito. “Los viveres ricos en grasas saturadas conllevan la extendida asi como tediosa digestion”. Aparte de impresion sobre pesadez, cuanto mas lapso esten las viandas retenidas en su tracto intestinal, mas oportunidades sobre que se formen molestas burbujas sobre viento.
2. No abuse de el alcohol
Beber la copa desinhibe desplazandolo hacia el pelo favorece el acercamiento al opuesto. Y hasta ahi. Preferible no seguir empinando el codo porque copular ebrio complica mucho la quehacer. “El alcohol deprime el buen funcionamiento de el organizacion nervioso. Esto implica que las mensajes desde las zonas erogenas llegan mal al cerebro y a la inversa, dificultando la eyaculacion y no ha transpirado el orgasmo”, apunta la sexologa Madeleine M. Castellanos en su libro Wanting to Want. En caso de que tu es femina sepa que la misma cifra sobre alcohol le va an afectar mas que a las colegas varones. Por 2 motivos posiblemente pese menos que ellos asi como su organismo tiene menor agua que el viril.
3. No efectue contorsionismos innecesarios
Casi un 25% de la colectividad padece dolor lumbar, segun el Instituto Nacional de Estadistica (INE), patologia que puede realizar excesivamente molestas las relaciones sexuales. “Tradicionalmente los medicos recomendaban a las hembras afectadas ejercer solo la posicion de la cuchara [los dos miembros de la pareja sobre aspecto, mirando al frente] de reducir la opresion sobre los nervios sobre la zona. Hoy por hoy hemos descubierto que puede ser la peor”, apunta Natalie Sidorkewicz, de el seccion sobre Ciencias Aplicadas sobre la Universidad sobre Waterl (Canada). Su aparato acaba sobre producir un atlas con las cinco posturas menos dolorosas en caso sobre lesion, entre las que se incluyen el evangelizador, “sobre cualquier, poniendo una almohada bajo la espalda para mantenerla en una emplazamiento mas neutra”, o la cuadrupedia apoyandose en las manos, “nunca en las codos”.
4. No efectue la cama con sabanas blancas
En caso de que participa una mujer, existe un 17% de posibilidades de que el dichoso coincidencia se produzca durante el periodo de ella, pero nadie ha de preocuparse esta ocasion nunca impide el sexo con penetracion. “Es mas, debido a las cambios hormonales, a algunas feminas les aumenta la libido. Y no ha transpirado el orgasmo tambien de ser, en varios casos, abundante mas intenso, al eximir endorfinas, reduce los dolores propios sobre la regla”, senala Lucia Vargas, psicologa especializada en sexologia desplazandolo hacia el pelo trastornos sexuales sobre Doctoralia. Dicho esto, es probable que la mezcla de fluidos deje el sitio un poco achurretado. Y aunque no hay que avergonzarse de algo natural, unas sabanas sobre un discreto color marsala (Hay otras posibilidades igual de vi?lidos de rematado felino, sable, rojo emocion o fatuo) rebajaran fuerza a la escena.
5. Al terminar, no se escabulla al bano a hurtadillas
Cuando acabe, es probable que ambos sexos necesiten urgentemente ir al bano. “El anhelo sobre orinar se dispara cuando la vejiga alberga unos 150 cc sobre neto. Nunca podria ser se huviese llenado a lo largo de el acto, sino que puede que Ahora tuviera cierta cantidad de fluido sin embargo con la excitacion previa nunca lo notara”, describe la urologa Pamela Ellsworth en The Little Black B k of Urology (El humilde ejemplar sable de la Urologia). Asimismo de preciso, es un mueca favorable acudir al excusado despues de el coito es conveniente de las mujeres, ya que la organismo femenina, con el ano excesivamente cerca sobre la uretra, las permite 12 veces mas propensas a contraer la infeccion de circulacion urinario, especialmente con el ajetreo y la lubricacion, debido al circulacii?n de las bacterias fecales. De este modo lo recomiendan desde el nucleo sobre referencia sobre la Cistitis. Eso si, volar de la cama solamente traspasar la linea sobre meta puede desconcertar a nuestro camarada. “de ningun modo se escabulla igual que En Caso De Que exteriormente delito. Expliqueselo a su pareja con naturalidad”, apunta Vargas.
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